گلچین بهترین اس ام اس تبریک عید غدیر

مجله اس ام اس تیوب فان 

گلچین بهترین اس ام اس تبریک عید غدیر

روز غدیر در واقع عید آل محمد علیهم السلام و روز جشن اهل بیت است، و به همین علت تأکید خاصی از سوی ائمه علیهم السلام بر جشن گرفتن و اظهار شادی در این روز وارد شده است.زیباترین جملات تبریک عید غدیر عید شیعیان را در ادامه مطلب در سایت تیوب فان  مشاهده نمایید.عید غدیر خم

عید کمال دین . سالروز اتمام نعمت و هنگامه اعلان وصایت و ولایت

امیر المومنین علیه السلام

بر شیعیان و پیروان ولایت خجسته باد

*****♥♥♥♥♥*****

خورشید چراغکی ز رخسار علیست / مه نقطه کوچکی ز پرگار علیست

هرکس که فرستد به محمد صلوات / همسایه دیوار به دیوار علیست

عید غدیر مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

روز عید غدیر خم از شریف ترین اعیاد امت من است

پیامبر اکرم(ص)

*****♥♥♥♥♥*****

نازد به خودش خدا که حیدر دارد / دریای فضائلی مطهر دارد

همتای علی نخواهد آمد والله / صد بار اگر کعبه ترک بردارد

عید غدیر خم مبارک باد

*****♥♥♥♥♥*****

خدایا به حق شاه مردان / مرا محتاج نامردان مگردان

فرا رسیدن عید غدیرخم بر عاشقان آن حضرت مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

دلا امشب به می باید وضو کرد / و هر ناممکنی را آرزو کرد

عید بر شما مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

علی در عرش بالا بی نظیر است

علی بر عالم و آدم امیر است

به عشق نام مولایم نوشتم

چه عیدی بهتر از عید غدیر است؟

*****♥♥♥♥♥*****

چون نامه ی اعمال مرا پیچیدند

بردند به میزان عمل سنجیدند

بیش از همه کس گناه ما بود ولی

آن را به محبت علی بخشیدند

عیدتان مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

تمام لذت عمرم در این است / که مولایم امیرالمومنین است

عید شما مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

نه فقط بنده به ذات ازلی می نازد

ناشر حکم ولایت به ولی می نازد

گر بنازد به علی شیعه ندارد عجبی

عجب اینجاست خدا هم به علی می نازد

*****♥♥♥♥♥*****

هان! ای مردمان! علی را برتر بدانید، که او برترین انسان از زن و مرد بعد از من است....

---

مطلب مشابه :  اس ام جدید تیوب فان 

---

هرکه با او بستیزد و بر ولایتش گردن ننهد نفرین و خشم من بر او باد. (خطبه ی غدیریه)

*****♥♥♥♥♥*****

قرآن به جز از وصف علی آیه ندارد

ایمان به جز از حب علی پایه ندارد

گفتم بروم سایه لطفش بنشینم

گفتا که علی نور بود سایه ندارد

عید غدیر مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

شبی در محفلی ذکر علی بود

شنیدم عارفی فرزانه فرمود

اگر آتش به زیر پوست داری

نسوزی گر علی را دوست داری

*****♥♥♥♥♥*****

خورشید شکفته در غدیر است علی

باران بهار در کویر است علی

بر مسند عاشقی شهی بی همتاست

بر ملک محمدی امیر است علی

*****♥♥♥♥♥*****

مدح علی و آل علی بر زبان ماست / گویا زبان برای همین در دهان ماست

روز مـحـشــر پـرسـیـد ز مـن رب جـلــــــــی

گفت تو غـرق گنـاهی؟ گفتمش یـا رب بلی

گفت پس آتش نمیـگیرد چـرا جـسم و تنـت

گفتمش چون حـک نمودم روی قلبم یا علی

*****♥♥♥♥♥*****

شبی در محفلی ذکر علی بود ، شنیدم عاشقی مستانه فرمود ، اگر آتش به زیر پوست داری ، نسوزی گر علی را دوست داری

عید غدیر خم بر شما مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

نام علی :عدالت — راه علی :سعادت — عشق علی :شهادت — ذکر علی :عبادت — عید علی :مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

ما زین جهان از پی دیدار میرویم ، از بهر دیدن حیدر کرار میرویم ، درب بهشت گر نگشایند به روی ما ، گوییم یا علی و ز دیوار میرویم

*****♥♥♥♥♥*****

عجب تمثیلی است این که علی مولود کعبه است . . . . یعنی اینکه باطن قبله را در امام پیدا کن . عید غدیر خم مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

ای خدای مرتضی ، گردی از گامهای فتوت مرتضی را بر سر جهانیان بپاش تا ریشه نامردی در جهان بخشد

عید غدیر خم، عید ولایت و امامت مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

اگر خلق عالم علی را می شناختند ، دوستش میداشتند و اگر خلق عالم علی را دوست میداشتند ، جهنم آفریده نمیشد

*****♥♥♥♥♥*****

به روز غدیر خم از مقام لم یزلی ، به کائنات ندا شد به صوت جلی . که بعد احمد مرسل به کهتر و مهتر ، امام و سرور و مولا علیست علی

عید غدیر خم بر شما مبارک

*****♥♥♥♥♥*****

رسولی کز غدیر خم ننوشد ، ردای سبز بعثت را نپوشد

عید غدیر خم مبارک

عجایب جهان درخت سکویا + عکس

مجله دانستنیها تیوب فان 

عجایب جهان درخت سکویا + عکس
بزرگ ترین موجودات زنده جهان کدامند؟

درختان سکویا بزرگترین موجود زنده بر روی زمین هستند که با توجه به تعاریف مختلف اندازه ارگانیسم، مانند:جرم، حجم، مساحت، طول یا ارتفاع، سنجیده شده اند

به جنگلی پر از درختان غول پیکر فکر کنید که پیرترین موجودات روی کره ی زمین هستند. برای اطلاعات بیشتر در مورد «پارک ملی سکویا»، (Sequoia National Park) با ما همراه باشید.
 اقیانوسی پر از درخت را تصور کنید. هر چه بیشتر به عمق آن بروید، درختان به طرز غیرقابل باوری بلند تر می شوند. محیط تنه ی آن ها به ده ها متر می رسد. شاخ و برگ آن ها به اندازه ی 25 طبقه بالاتر از سر شما قرار می گیرد. این سرزمین غول ها حقیقی است و نام آن پارک ملی سکویاست.

عکس درخت سکویا عجایب جهان 

 جادوی بزرگ

زمان زیادی طول می کشد تا درختی تا ارتفاع 76 متری رشد کند، تخمین زده شده که زمانی حدود 2000 تا 2500 سال لازم است. گذشته از سن و اندازه ی این درختان، جنبه ای فانی نیز در آنها نهفته است. زمانی که «جان مویر »، (John Muir) فیلسوف معروف مشغول قدم زنی بین این درختان بود به جادوی عجیب این درختان پی برد که کاملا قابل انتظار است. گویا این درختان پیر، نیرویی الهی را به زمین آورده باشند.

 شاید یک آیه از کتاب مقدس برای ایمان آوردن و درک صحیح از جهان اطراف کافی باشد ولی این درختان نیز نشانی برای ایمان آوردن هستند. آن ها به صورت گروهی رشد می کنند. هر دسته شاید شامل هزاران درخت باشد. بعضی از این درختان برای خوشامدگویی به کوهنوردان درست در راه عبور قرار دارند، در حالی که برای دسترسی به بعضی از آن ها باید ساعت ها در قلب جنگل وحشی کوه پیمایی کرد.

 اگر قصد برقراری ارتباط با طبیعت و دیدن درختان کهنسال را دارید، حتما «درخت شرمن»، (Sherman Tree) را ببینید.

 پادشاه جنگل

درخت شرمن، بزرگ ترین سکویای موجود جهان است. تنه ی اصلی آن قطری معادل 10 متر دارند که محدوده ای 30 متری را اشغال کرده است. این بدین معنی است که حدود 17 شخص بزرگسال باید دست به دست هم دهند تا بتوانند دور این شاخه را بگیرند.

 در سال 2006 میلادی بزرگ ترین شاخه ی این درخت در اثر طوفان شکست. این شاخه قطری معادل 1/8 متر و طولی به اندازه ی 30/5 متر داشت، در واقع این شاخه به تنهایی از بسیاری از درختان معمول بزرگ تر بود. شکستن شاخه ی بزرگ درخت برای آن مشکلی ایجاد نکرد، در واقع زیست شناسان بر این باورند که این امر طبیعی است و راهی برای ادامه ی بقای درخت در هنگام وزش بادهای شدید است.

درخت شرمن از ابتدا بزرگ ترین درخت جهان نبود، این افتخار در سال 1854 میلادی نصیب درخت «مادر جنگل»، (Mother of the Forest) بود که در «پارک درختان بزرگ ایالت کالوارس»، (Calaveras Big Trees State Park) رشد کرده بود. اما تعدادی از دوستداران افراطی درختان تصمیم گرفتند که بهترین کار این است که درخت را بریده و از تنه ی آن قایقی بسازند و به دور دنیا بفرستند.

عکس درخت سکویا 

شاید این روشی جالب برای نشان دادن بزرگی درخت به انگلیسی ها بود ولی راهی ناخوشایند برای خاتمه دادن به زندگی این درخت کهنسال محسوب می شد. این داستان یک نکته ی مثبت داشت. این اتفاق سبب شد، توجه به جنگل ها در صدر مباحث جهانی قرار گیرد و احساسات و توجه بیشتری متوجه حیات سبز شود. آینده ی این کره ی خاکی هر چه سبزتر باشد برای انسان ها و همین طور سکویاها بهتر است.

---

متن نوشته برگرفته از : کجارو / ن.

آیا مصرف مواد کافئین دار مانع از جذب کراتین می شود؟

مجله پزشکی و سلامت تیوب فان 

آیا مصرف مواد کافئین دار مانع از جذب کراتین می شود؟
ورزشکاران معمولا در مورد اثرات مصرف همزمان کراتین و کافئین یا نوشیدنی های دیگری که اسیدی هستند پرسش هایی دارند. چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف همزمان کراتین و مقادیر زیاد کافئین ممکن است اثرات بدی بر جذب کراتین داشته باشد. به همین علت است که بعضی از محققین توصیه نمی کنند که این دو هم زمان مصرف شوند. با این همه، مطالعات دیگر نشان نمی دهند که مثلا حل کردن کراتین در چای یا قهوه تاثیری بر جذب کراتین داشته باشد.

هشدارهای دیگری هم در زمینه ی مصرف همزمان کراتین و آب میوه ها وجود دارند و بعضی مدعی شده اند که این نوشیدنی ها می توانند کراتین را کراتی نین کنند. با این همه سطح اسیدی کافئین یعنی pH آن بیش از 4.5 است، آب انگور حدود 3 و آب پرتقال حدود 2.8 است که اسیدیته آن ها خیلی کمتر از اسید معده (یعنی حدود یک یا یک و نیم) است. حال سوال این است که وقتی کراتین در حضور اسید معده تخریب نمی شود چگونه قهوه یا آب میوه می تواند چنین اثراتی داشته باشد؟
 

 
* مصرف چه مواد غذایی باعث جذب بهتر کراتین می شود؟
 
 
از اوایل قرن بیستم که کراتین خوراکی مورد استفاده قرار می گرفت گزارش های مختلف نشان داد که کراتین در مسیر جذب خود از روده تا خون دست نخورده باقی می ماند و در حین عبور از دستگاه گوارش تغییر نمی کند. کراتین در داخل معده به کراتینین تبدیل نمی شود و میزان جذب کراتین در روده عامل محدود کننده جذب کراتین در عضله نیست. در حقیقت یکی از راه های اندازه گیری میزان کراتین ذخیره شده در عضلات حاصل تفاوت کراتین مصرفی و خروجی کراتین ادراری است. به هر حال جذب کراتین از خون به عضلات به عواملی بستگی دارد از جمله این عوامل وجود سدیم و انسولین است به همین خاطر توصیه می شود با هر وعده کراتین 80 تا 100 گرم ماده قندی یا یک ترکیب قندی/پروتئینی (50 تا 80 گرم کربوهیدرات و 30 تا 50 گرم پروتئین) مصرف شود تا سطح انسولین بالا برود و جذب کراتین افزایش یابد همچنین مصرف ماده ماده ای به نام دی ـ پیشیتول ممکن است جذب کراتین را افزایش یابد. مصرف آب میوه ها هم جذب کراتین را افزایش می دهد.
عوارض کراتین

---

مطلب مشابه : کراتین چیست ؟ 

---

افزایش وزن
 
عمده ترین عارضه جانبی مصرف کراتین افزایش وزن می باشد. به طوری که در برخی مطالعات تا 3 کیلوگرم (6/6 پوند) افزایش وزن را در هفته نخست مصرف کراتین گزارش نموده اند.دلیل اصلی این موضوع حرکت آب از خون به داخل ماهیچه های اسکلتی می باشد و این امر موجب بزرگ شدن ماهیچه ها می گردد که volumizing نامیده می شود؛ زیرا دلیل آن، افزایش حجم ماهیچه می باشد. این عارضه جانبی در برخی از ورزش ها نظیر بدنسازی ارزشمند است. لیکن در انواع دیگری از ورزش ها نظیر دویدن در فواصل طولانی و ورزش های استقامتی که افزایش وزن برای آنها مضر می باشد و به خستگی بیشتر ورزشکار منجر می شود و نیز روش هائی که در محدوده وزنی خاص انجام می شوند، مطلوب نیست.
 
عوارض گوارشی
گزارشاتی مبنی بر ناراحتی های گوارشی نظیر تهوع و اسهال متعاقب مصرف کراتین به ویژه هنگامی که دز بالائی از این ماده مصرف شده باشد، ارائه گردیده است.بروز این عوارض می تواند به جهت حل نکردن کامل کراتین در آب قبل از مصرف آن باشد و با حل کردن کراتین در حداقل 16 اونس آب یا آبمیوه قبل از مصرف آن، قابل پیشگیری است. مقادیر زیاد شکر که گاهاً همراه با کراتین مصرف می گردد نیز ممکن است با اختلال در تخلیه معده موجب بروز ناراحتی های گوارشی گردد. البته این عوارض هنگامی که کراتین در مقادیر اندک مصرف شده باشد، نادر است.
کشیدگی، گرفتگی عضلات
برخی گزارشات دلالت بر آن دارند که متعاقب مصرف کراتین میزان گرفتگی و کشیدگی عضلانی افزایش می یابد. این صدمات می تواند به جهت عدم تعادل ایجاد شده در الکترولیت های بدن باشد که خود از پیامدهای کم آبی بدن می باشد. بر این اساس در هنگام مصرف کراتین مقادیر بیشتری مایعات مصرف کنید و از مصرف میوه جات و سبزیجات غافل نشوید.
ناراحتی کلیوی
یکی از مهمترین نگرانی های مصرف کنندگان کراتین احتمال فشار بی مورد بر کلیه ها و کبد در اثر دریافت مکمل کراتین می باشد. این موضوع زمانی که کراتین در مقادیر زیاد مصرف شود. برای مثال در طی دوره بارگیری، اهمیت ویژه ای پیدا می کند. در این شرایط کلیه ها بایستی بیشتر کار کنند تا بتوانند جریان خون را از بخشی از کراتین که جذب بافت ها نشده است؛ پاک کنند و این کار به دفع کراتین اضافی از ادرار در افرادی که مقادیر زیاد کراتین را مصرف نموده اند. منتهی می شود، بر همین اساس افرادی که سابقه ابتلا به بیماری های کلیوی دارند، بهتر است از مصرف کراتین پرهیز کنند
عوارض کراتین برای خانم ها
برجسته ترین عارضه جانبی مصرف کریتین برای خانمها، پف کردن است. این حالت، تورم عمومی بدن است و شباهتی به “تورم ماهانه” ندارد. آب اضافی، در عضلات محبوس می شود، بنابراین، هر چه حجم عضلاتتان بیشتر باشد، تورم یا پف کردگی بیشتری را احساس خواهید کرد. خود من در هنگام مصرف کریتین، حدود 3 تا 5 پوند (1 پوند = 450 گرم) آب اضافی می آورم. البته، جای نگرانی ندارد. ظرف مدت دو هفته پس از قطع این مکمل، آب اضافی هم از دست می رود. چه مدت باید مصرف کرد؟ اگر مشتاق کسب بهترین نتایج ممکن هستید، ضمن مصرف کریتین، باید برنامه های تمرینی و غذایی خوبی را هم رعایت نمایید. پیشنهاد می کنم، یک دوره 2 تا 6 هفته ای، مصرف کنید و سپس بمدت 2 تا 6 هفته دیگر قطع و سعی کنید پیشرفتهای انجام شده را نگه
دارید. پس از این دوره اولیه، بسته به هدفتان، دوره های متناوب 2 تا 12 هفته ای مصرف و قطع، مناسب خواهند بود.